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非日常を楽しむための旅行ですが、いざ行くとなると不安が沸きあがり旅行を楽しめない。 あなたはそんな経験ありませんか？ 旅行が不安で楽しめないというのは大概の場合、杞憂に終わることを悩んでしまうからです。 もし家族に何かあったらどうしよう、旅...

なんだか最近パッとしない日々が続く、と感じているあなたにおすすめしたいのが掃除です。 掃除は生活の基本といえますが、心を整え自分の心身を軽くするためのツールともいえます。 必要なものを残し不必要なものを捨てる、汚れた場所をきれいにする、すっ...

玄関は家の顔なのできれいにしておくべき場所といわれていますが、風水的にも玄関は整えておくべき場所です。 風水では、玄関は『つなぐ場所』という考え方をしており、外と内をつなぐ大切な場所に位置づけられています。 運気や厄は玄関を通して家の中に入...

よもぎ蒸しのとき老廃物はどこからでている？その効果は？

ダイエットのために運動を始めようとしても、ジムに入会したり運動を始めてみたりするのはなかなかハードルが高いものです。 運動をしようと決めたら、誰でも簡単に始めることができるウォーキングをおすすめします。 ウォーキングで痩せることができるのか...

あなたは、リンパをマッサージして流したことがありますか? 私は今までしたことがありませんでした。 実は、リンパマッサージで流したあとは、血液の流れに沿って、心臓に集まり、最終的に腎臓でろ過されて尿や便、汗として出されます。 その他にもリンパ...

あなたは、国内旅行をするとき、いつ予約していますか? 私は、予定が決まり次第や仕事の都合上直前に予約してしまうことが多いです。 ですが、調べてみると、国内旅行の予約のタイミングは、3ヶ月以上前がいいことがわかりました。 今回は、早めに予約す...

あなたは、旅行で使うガラガラ引いていくバッグを何と呼んでいますか? 主に、「スーツケース」または、「キャリーケース(キャリーバッグ)」に分けられると思います。 2つの違いは何なのか調べたところ、結論同じでした。 今回は、その詳細とスーツケー...

あなたは、よく登山をしますか? 私は、運動慣れしていないので登山はただ苦しいことばかりだと思っていて、1回も挑戦したことがありません。 ですが、調べてみると登山にはたくさんの魅力があることがわかりました。 今回は、その詳しい内容や登山初心者...

あなたは、よく体がむくみますか? 私は長時間座って仕事をしているので、特にふくらはぎがよくむくみます。 自力で治そうとしていますが、なかなか治りません。 そもそも、むくみは体内の水分のバランスが崩れて細胞との間に水が溜まってしまうことで起き...