あなたは、よく登山をしますか?
私は、運動慣れしていないので登山はただ苦しいことばかりだと思っていて、1回も挑戦したことがありません。
ですが、調べてみると登山にはたくさんの魅力があることがわかりました。
今回は、その詳しい内容や登山初心者の注意するべきことについて紹介します。
この記事を読めば、登山に対する考えが変わること間違いなしです。
登山の魅力はいっぱい
あなたは、登山が好きですか?
私は、登山をしたことがなく、ただ疲れるだけのイメージがあって魅力がわかりません。
調べてみると、登山にはたくさんの魅力があることがわかりました。
今回は、登山の魅力を5つ厳選して紹介します。
簡単にまとめると、以下の通りです。
・非日常空間を味わえる
・山頂で食べるご飯がおいしい
・新しい出会いがある
・ダイエットに効果がある
・下山後の温泉がいい
これを見るだけでも、少し魅力的に見えてきませんか?
1つずつ紹介します。
・非日常空間を味わえる
登山には普段の生活では見ることができない素晴らしい景色を味わうことができます。
例えば、山特有の環境下で背の高い木が育たない「森林限界」と呼ばれる場所を超えると別世界に来たかのような感覚になるそうです。
また、野生動物の遭遇などは、都会ではなかなか見ることができないと思います。
・山頂で食べるご飯がおいしい
登山中の空腹に、登る時の疲れやきれいな景色がプラスされて食べるごはんは、特別においしいです。
登山好きの人の中には、「山の上でおやつを食べる」といった目的だけで登山することもあります。
そのため、無理に頂上まで行くことを考えていません。頂上まで行かなくても開放的な景色の中で食べることで満足感も得られるそうです。
・新しい出会いがある
登山は、普段接することがない人と仲良くなれる可能性があるのも魅力の1つです。
特に登山は、同じ山を登っていることが共通しているため、山頂での感動も共有しやすい環境です。
「普段の生活がマンネリしているな」と感じているあなたに、おすすめです。
・ダイエットに効果がある
登山は、ダイエット効果がある有酸素運動の1つです。
有酸素運動には、脂肪や糖質を燃焼させる効果があります。
また、定期的に登山することで適度な筋肉が付き、足腰も強くなって体幹も鍛えられます。
・下山後の温泉がいい
ほとんどの山の近くには温泉があります。登山とセットにすることで、登山だけではなく「旅」の要素も生まれます。
また、温泉後の郷土料理が食べられることも登山の魅力の1つです。
さらに、お土産も買えば登山仲間と思い出の共有ができます。
以上が、登山の魅力についてでした。
今まで、登山の魅力について分かりませんでしたが、特にダイエット効果や温泉については魅力を感じました。
あなたも早速、登山を始めたくなりませんか?
そんなあなたに、登山のときの注意点について紹介します。
登山のときの注意点
私のような登山初心者のあなたに、注意点を紹介します。
登山初心者の場合は、以下の点に注意です。
・登る山が観光地にあるかどうか
・服装
・登る時期について
どれも大切なことばかりです。詳しく紹介していきます。
・登る山が観光地にあるかどうか
観光地化されていれば、普段運動慣れしていないあなたでも気軽に楽しむことができます。
例えば、山の中腹にロープウェイやバスがある山、露店がある山、神社などがある山などです。
ロープウェイやバスがあれば、途中で疲れても安心で、露店があれば休憩しながら登山を楽しめます。
また、神社などがある山は、登山が成功するように祈ることもできたり、お守りを買ったり思い出に残る登山ができます。
・服装
「登山だから、ちゃんとしたアウトドアの服を着ないとダメかな?」と思いがちですよね?
ですが、初心者のうちは家にある運動着で問題ありません!
その際は少し寒いことが多いので、いつでも脱げる長袖を持って行きましょう。
靴については、汚れてもいい、履き慣れた靴で行くこともポイントです。
・登る時期について
登山を「辛いもの」としないように、涼しい季節を選んで登山に挑戦しましょう。
特に、5月から7月、9月から11月が比較的涼しくて登山しやすい時期です。
また、登山を始める時間は朝の6時から7時がおすすめです。
この時間帯は、比較的に人が少なく、山の朝特有のヒヤッとした神秘的な空気を味わうことができます。
他にも登山の注意点があります。それは、「命の危険」です。
少しでも、まずいと思ったら即登山をやめましょう。
特に、当日の天候や遭難状況について、スケジュール、交通手段は入念に確認しましょう。
以上が、登山初心者の注意点についてでした。
観光地化されている山なら安心して登山できそうですよね?
あなたもぜひ参考にしてみてくださいね。
登山の魅力がわからない！まとめ
登山にはたくさんの魅力があることがわかりました。
例えば、普段の生活では見ることができない素晴らしい景色やダイエット効果などがあります。
登山初心者の場合は、「登る山が観光地にあるかどうか」、「服装」、「登る時期について」に注意したほうがいいです。
以上が、登山の魅力についてでした。
最初は、登山は苦しいだけなのに何が魅力的なのかわかりませんでしたが、調べてみると旅と似ている部分があるなと思いました。
あなたもぜひ、登山に挑戦してみてくださいね。
