あなたやあなたの周りで強迫性障害に悩んでいる人はいませんか?
強迫性障害は、症状が進むと部屋から出られなくなってしまったり、同居している家族も巻き込まれたりする場合があります。
そのため、一人暮らしをしたら効果があるのではないか？という声もあります。
今回は、改めて強迫性障害について、一人暮らしの効果のメリット、デメリットについても解説していきます。
今、強迫性障害に悩んでいるあなたや周囲に強迫性障害の人がいるあなたに、ぜひ読んでほしいです。
強迫性障害とは
あなたは、よく「ちゃんと戸締りしたけど、してない気がする」と不安になったことはありませんか?
私も、上記のような症状はたまに出ることがありますが、日常生活には支障がありません。
このまま症状を放っておくと、場合によっては強迫性障害になってしまう可能性があります。
強迫性障害とは、上記のような「ある特定の考え」が無意識に繰り返して浮かび、その恐怖や不安などを消すために、何度も同じ行動をしてしまう病気のことです。
他には、「ウィルスなどへの恐怖や不安」、「自分が人を傷つけてしまうのではないかなどの恐怖や不安」もあります。
原因については、はっきりしていませんが、ストレスや生活環境の変化などで脳の神経伝達が通常に働かなくなるからではないかと言われています。
強迫性障害を放置すると、日常生活にも影響が出てきます。
例えば、外に出られない、同居している家族も巻き込まれるなど、場合によってはうつ病と併発してしまうこともあります。
また、調べていくと、「強迫性障害の人が一人暮らしをすると改善に効果があるのではないか?」という声も多くありました。
続いては、強迫性障害の方の一人暮らしのメリットについて紹介します。
強迫性障害の方の一人暮らしのメリット
強迫性障害の方が一人暮らしするメリットは全部で3つあることがわかりました。
・経済的、精神的に自立できる
・他人を頼りにしてしまう、依頼心を捨てられる
・自分のことはすべて自分でするため、他のことを考える暇がなくなる
私も、少し不安になりやすい性格で一人暮らしを始めたら確かに、3つ目の他のことを考える暇がなくなるぐらい忙しくて、いつの間にか不安がなくなっていたことがありました。
個人差はありますが、強迫性障害の方が一人暮らしをすると上記のようなメリットが見込める可能性がありますよね。
ただ、メリットがあるということは、デメリットもあります。
次は、デメリットについてです。
強迫性障害の方の一人暮らしのデメリット
強迫性障害の方の一人暮らしのデメリットは、全部で3つあります。まとめると以下の通りです。
・症状が重い中で一人暮らしすると、経済的支援が受けられないため不安が生まれる
・自分で自分のことをする必要があるため、精神的な強さが必要
・一人暮らしのため、生活習慣が乱れる可能性がある
一人暮らしをすると、家族の干渉がなくなる分、自分で自分を管理する必要がありますよね。
以上が、強迫性障害の方が一人暮らしのデメリットについてでした。
強迫性障害の症状に合わせて、一人暮らしを考える必要があることがわかりました。
結果、強迫性障害の方の一人暮らしの効果は何なのか、次で紹介します。
このまま読み続けてくださいね。
強迫性障害の方の一人暮らしの効果
ここまでで、強迫性障害の方の一人暮らしのメリットとデメリットがわかりましたよね?
結果、強迫性障害の方の一人暮らしの効果については精神的に余裕があるかどうかによって変わってきます。
例えば、強迫性障害の症状が軽くて自分のことを自分でできる精神的余裕がある場合は効果がある可能性があります。
ですが、自分のことを自分でできない場合は、一人暮らしをしても部屋に閉じこもってしまったり、家族と同居していたときよりも症状が重くなったりする可能性があります。
以上が、強迫性障害で一人暮らしをする効果についてでした。
私も強迫性障害ではないですが、海外で2度目の一人暮らしをしたとき、日本とは環境が違い、不便な思いをしてきたため体調を崩して帰国しました。
今は、日本国内で一人暮らしをしていますが、体調を崩すことなく生活ができています。
どんなときでも精神的な余裕が一人暮らしの効果を左右します。
そのため、無理せずに精神に余裕があるかどうか慎重に見極めて、一人暮らしを始めましょう。
強迫性障害の方の一人暮らしの効果！まとめ
強迫性障害とは、「ある特定の考え」が無意識に繰り返して浮かび、その恐怖や不安などを消すために、何度も同じ行動をしてしまう病気のことです。
原因については、ストレスや生活環境の変化などで脳の神経伝達が通常に働かなくなるからではないかと言われています。
強迫性障害を放置すると、日常生活にも影響が出てきます。
例えば、外に出られない、同居している家族も巻き込まれるなど、場合によってはうつ病と併発してしまう場合もあります。
強迫性障害の方が一人暮らしするメリットは、「経済的、精神的に自立できる。」、「他人を頼りにしてしまう、依頼心を捨てられる。」、「自分のことはすべて自分でするため、他のことを考える暇がなくなる。」があります。
ですが、
デメリットは、「症状が重い中で一人暮らしすると、経済的支援が受けられないため不安が生まれる。」、「自分で自分のことをする必要があるため、精神的な強さが必要。」、「一人暮らしのため、生活習慣が乱れる可能性がある。」があります。
結果、一人暮らしの効果は精神的に余裕があるかどうかによって変わってきます。
そのため、無理せずに精神に余裕があるかどうか慎重に見極めて、一人暮らしを始めることが大切です。
以上が、強迫性障害の方の一人暮らしの効果についてでした。
一人暮らしをするときは、精神的に余裕があるかどうかが大事になるなど初めて知ることばかりでした。
今、強迫性障害に悩んでいるあなたや周囲に強迫性障害の人がいるあなたは、ぜひこの記事を読んで参考にしてみてくださいね。
